Im vergangenen Monat hatten wir in unserem Tennisclub in Pfungstadt eine Veranstaltungsreihe mit Vorträgen zu verschiedenen Themen wie Sporternährung, Regelkunde und Platzpflege. Ein Vortragsthema von mir war Wettkampfvorbereitung und Tennispsychologie. Die Veranstaltungsreihe war leider nicht ganz so gut besucht, wie wir uns das erhofft hatten, aber ich denke den einigen wenigen hat es Spaß und vor allem Nutzen gebracht. Vielleicht ist dieses Format auch eine Idee, um die Wintermonate zu überbrücken.

Ziel beim Thema Wettkampfvorbereitung war zum einen den anwesenden Tenniseltern mein/unser Trainingskonzept aufzuzeigen (also was trainieren wir im Winter, was im Sommer während der Team-Tennis-Runde, was macht wann Sinn) und zum anderen aber auch die kurzfristige Vorbereitung auf einen Wettkampftag.

Beim zweiten Thema Tennispsychologie ging es vor allem um Rituale und die Psychoregulation zwischen den Ballwechseln und beim Seitenwechsel.

Meine Vortragsfolien habe ich auf scribd veröffentlicht und auch hier zum Download bereitgestellt.

Wettkampfvorbereitung Und Psychologie Im Tennis by Marco Wiemer

Quellen: Wüstholz, Daniel „Stronger in Tennis“ (DVD inkl. Booklet); Nittinger, Nina „Psychologisch orientiertes Tennistraining“; Kreuzer, Michael Ausbildungsunterlagen des Hessischen Tennisverbandes zur Fortbildung „Mentale Stärke in Training und Wettkampf“